Bisiklet ile nasıl Spor yapabilirim?

Spor yapmak eşittir Vucudumuzu forma sokmak ve zayıflamaktır. Buna en iyi yardımcı olacak araçta şüphesiz bisiklettir. Bisiklet hem kullanırken zevk veren hemde bütün vucudumuzu her yerini aynı oranda hareket ettiren bize en fazla kalori kaybında bulunduran bir spor aletidir.

Bisiklet tercihi yaparken kendi ölçülerimize göre boyumuza ve kilomuza göre bir ürün tercih etmeliyiz. Bisikleti günlük olarak kullanabilmemiz önemlidir yada en azından işimize gidip gelirken bunu kullanabilir alışkanlık edinebiliriz.

Örnek bir birey iş yerine bisiklet ile gidip geliyor ise şunları yapmalıdır. Sabah işe giderken kendinizi fazla yormamanız gerekir. Eğer iş ortamında duş alma imkanınız mevcut değil ise, fazla yormadan fazla terlemeden hem kendinizi zinde hisseder hemde çevrenizdekileri rahatsız etmemiş olursunuz. Fakat iş çıkışı normalde 1 km işe geliş sürenizi en az 3 km çıkarmanız gerekir ki hem güzel spor yapmış olun hemde etrafınızda farklı yerleri keşfetmiş olursunuz.

Bisiklet ile ilgili sorunuz olursa buradan seve seve yanıtlarım.